當一個新生命的降臨，了解世界的第一步，就是用敏感的觸覺來探索及感受這世界。而在人與人的互動裡，撫觸能傳達出許多豐富的身體語言，許多嬰幼兒與兒童研究也指出，適當的撫觸也是健康身心與良好社會關係發展的重要關鍵。

其中嬰兒按摩就能傳達這種被關心、被喜愛、被呵護的感覺。同時醫療研究也證實了充滿愛與溫柔的撫觸，可增進成人與寶寶正向的互動關係，對其一生有很大的影響，因此如何執行與寶寶間愛的撫觸是相當重要的。

在所有具療效的技藝中，按摩是最古老、最自然的一種。

相傳公元前3千年前，中國的黃帝內經已有記載，建議透過呼吸練習、皮膚接觸及手腳運動，消除麻痺、疲勞及發熱等症狀。墨西哥人則常用腹部按摩來治療腹脹、便秘、消化不良、腹瀉和嘔吐等症狀，效果對嬰兒及兒童更為顯著。而台灣早期習慣幫新生兒抹黑麻油，這其實也是嬰兒按摩的一種。

多年前，費博士早產生下女兒，她迫切地尋找讓小生命增加體重的方法，卻意外成為觸感研究所（TRI）的先驅，TRI由三十位優秀人員共同研究，發展出完整的嬰兒按摩方法。在世界各地許多文化裡，孩子一出生即施予按摩，以刺激寶寶的求生機制、幫助他們對抗疾病。隨著時間流逝，嬰兒按摩曾被遺忘過一段時間，直到近代又重新被現代醫學發現，應用在早產兒及新生兒的照顧上。

激發孩子生存的力量

剛出生時嬰兒所受到的皮膚刺激，是嬰兒生存上的必須條件。動物的母親會舔孩子，而人類就進行按摩。就此來治癒出生的疲憊、活化在子宮外生存的器官。

加深親子關係

對新生兒來說，皮膚被撫摸可說是了解自己受歡迎程度的最佳溝通方式。出生時和媽媽的接觸，會在本能下建立好的親子關係，和父母的關係，會成為孩子心靈健康成長的出發點。

培育愛與信賴的人際關係

父母的肌膚接觸，對寶寶來說就是最初的世界觀，成為一切人際關係的基礎。和父母之間互信關係穩固的孩子，能培育出良好的人際關係模式。

對育兒有自信

藉由按摩和嬰兒的皮膚接觸，會使母親的體內分泌賀爾蒙，而激發出產後的恢復或精神穩定、充實感。

不會夜晚哭鬧

夜晚哭鬧的情形會有改善，還能讓寶寶熟睡更能讓嬰兒長時間安眠。

改善嬰兒的發育

睡眠中會釋出生長賀爾蒙，而嬰兒按摩所帶來的放鬆效果能使嬰兒熟睡，因而提高生長賀爾蒙的分泌。

培育心的原型—感覺、感性

按摩的放鬆效果能使身心柔和和舒暢，因此能提高感覺與感性。

提高嬰兒的運動功能

嬰兒的運動能力，包含腦部在內的神經系統與神經組織的成長程度而定。神經的發達，其他器官也會隨之成長。嬰兒按摩或運動能促進嬰兒腦部的發育，使神經系統發育良好。

提高抵抗力、免疫力

按摩能促進循環器系統的發育，因此能改善血循，把營養分送到各處的細胞。正因為具有鬆弛肌肉的緊張、放鬆的效果，所以能培育出解毒力及抵抗力。按摩也可對淋巴系統發生作用，因而提高嬰兒的免疫力。

提高消化功能

按摩可使自律神經的迷走神經受到刺激，能使腸胃的功能變活潑，並分泌胰島素，故能提高食物的消化吸收率。

改善皮膚的狀況

有關過敏有一種說法，就是嬰兒時期和母親或家人接觸不足而導致的，而藉由按摩的接觸效果能使嬰兒的皮膚變的更健康。

使嬰兒的呼吸變深

藉由呼吸入體內的氧氣，會隨著血液送至全身，因此腦部的發達、活動均不可缺少氧氣，而腦或神經快速發育的嬰兒時期，如果能使呼吸變深，就能對頭腦的成長帶來良好的效果。

為嬰兒帶來幸福感

皮膚接觸的感覺很舒服，按摩能緩和情緒、使情緒不好的孩子安靜下來。因為接觸會刺激產生腦內啡，而使嬰兒感到滿足與幸福。

對嬰兒的將來帶來好影響

人生初期的接觸不足，和成長後行為異常或心理問題息息相關。按摩所帶來的祥和與幸福感，對嬰兒往後的精神發達有著重要的影響。

成為充滿自信又聰明的孩子

剛出生所體驗的事，會成為日後人格形成的基礎。缺乏親子關係的孩子，會經常處在欲求不滿的狀態下，而在心理上產生徬惶不安。此外藉由皮膚接觸孩子可感受到家人的愛，情緒會比較穩定，成為自信又聰明的孩子。

時間

• 從出生到青少年，按摩可以配合孩子的成長，幫助其發育。
• 寶寶精神充足，剛睡醒，不餓不累是最好時機。

  洗澡後的按摩

  若寶寶有皮膚乾燥問題，此時是幫寶寶抹油的最佳時機。

  換尿布時的按摩

  替寶寶清理完後，還沒換新尿布前，可以按撫寶寶的腹部、腿部和腳掌。

  睡前按摩

  用你感覺特別能讓寶寶放鬆的方式按撫，使用相同的按摩步驟，像是睡前的小提示，短暫而簡單，並在寶寶睡著之前就停止。四個月前，倘若寶寶在按摩過程中睡著，尤其是依偎父母時，是沒有關係的。四個月後，應嘗試讓寶寶在減少身體接觸的情況下入睡，這樣當他半夜醒來時，才可以獨自在入睡。

• 按摩時間可長可短，尊重寶寶的感覺來做決定。
• 如果剛吃飽、想睡了、正在哭鬧時先不要按摩。以寶寶基本需要為優先。

按摩須知

• 夏天按摩時，要暫時關閉門窗與冷氣，避免空氣流動，讓寶寶著涼。
• 冬天時，要有足夠暖和的空間，暖氣機與除濕機要同時開啟，最好是坪數小的房間，以確保室溫可以維持在25～28度。
• 電話或手機不妨暫時關閉。
• 放輕柔的音樂或是搖籃曲。
• 注意指甲長度，以免刮傷寶寶肌膚。
• 若手上、身上有飾品，請暫時取下或以不會刮到寶寶為宜。
• 按摩前先洗手，且保持手的溫暖。
• 讓寶寶躺在柔軟、乾淨、棉質的床單上。
• 旁邊擺放按摩時會用到的物品（尿布、軟毛巾、裝按摩油的容器）。
• 精油可選購純天然的冷壓植物油，如甜杏仁油、葡萄籽油，並做貼布測試。
• 準備小浴巾蓋住寶寶的身體，露出按摩部位即可。
• 放輕鬆。
• 不要讓油跑到寶寶的眼睛或口中。
• 隨時注意補充手上的按摩油。

姿勢

幫寶寶按摩時，要讓自己覺得很自在，選擇可以讓背部保持挺直的姿勢，特別是需要往前傾的時候。如果要在地板上幫寶寶按摩，可以嘗試以下的姿勢，並找出最適合的。

特殊情況

• 身上有割傷或瘀傷－還是可以繼續按摩寶寶身體的其他部位，但要避開這些地方，直到傷口癒合為止。
• 濕疹－可以使用天然油如橄欖油、葵花油，滋潤寶寶的皮膚，可能的話應選擇有機的油類。如果寶寶的皮膚皸裂或有傷口，不要按摩這些地方直到傷口痊癒為止。
• 氣喘－從按摩中可以獲得助益，如果症狀與壓力或焦慮有關，按摩或許可幫助他放輕鬆、預防氣喘的發作或減輕發作時的激烈程度。但千萬別在孩子發病時按摩。
• 皮膚敏感，會對洗衣粉和肥皂過敏－使用天然油較不會刺激敏感性皮膚。可以選擇清爽的油如葵花油、杏桃油，或有機的油類，且油的製造方式越天然越好。在使用任何油類前，要先讓孩子作貼布過敏試驗，以確保孩子不會對此油類過敏。
• 對堅果類過敏－在任何情況下都不要使用堅果類製成的油。可以嘗試使用天然油如葡萄籽油、橄欖油。有些蔬菜油可能含有堅果類成分，所以在使用之前，都必須要確定該油類中沒有這些成分。
• 最近剛動過手術－按摩前請先與寶寶的主治醫師確認相關問題。按摩時要避開寶寶身上動過手術的地方，直到傷口癒合為止。

禁忌

當寶寶正在發燒、身上有發炎的情形、挫傷或骨折、皮膚病或皮膚感染、寶寶黃疸、嘔吐或腹瀉（應先找醫療專業看診，了解病因）、預防注射完後48小時內，暫時不要為寶寶做按摩。

注意事項

• 按摩時，可以觀察寶寶的呼吸、臉部的表情、身體活動的姿態、動作和他所發出的聲音都可以讓父母知道寶寶是很享受按摩的。如果，按摩當中，寶寶哭了，父母務必暫停，寶寶可能告訴您，我需要暫停（如喝水、小便等等）。請尊重寶寶的訊息。
• 當寶寶拒絕按摩時，不要勉強寶寶按摩；也不要為了幫寶寶作按摩，而把他從睡夢中吵醒。當寶寶不想被按摩時，按摩即刻停止。

身體的能量會運行全身，所以當施壓在雙腳特定的施壓點時，會將滯留的或阻塞的能量加以釋放，只要輕柔的指壓來按摩就能見效。人的雙腳被劃分成五個水平的反射區、三個垂直反射區，分別代表著人體肩膀以上的區位，肩膀以下到腰部的區位、以及腰部以下的區位。右腳代表右邊身體，左腳代表左邊身體。

足部按摩可提升免疫系統功能、使人放鬆，讓身心達到最平衡的狀態，並開啟治癒功能。這是種全人式療法，意味全身性的治療（非症狀處理），同時也是預防性治療，可維持身體健康或純粹做鬆弛之用。當寶寶有各種不適（流鼻水、耳朵問題、腹痛、長牙痛、便秘、腹脹、氣喘、溼疹等）也可藉足部按摩紓解。 

注意事項：

• 開始時，一定要搓揉按摩者的雙手作為暖身，不需要加上按摩油，只要滿懷愛心地持續跟寶寶輕聲講講話、聊聊天，之後輕輕的觸壓就好，因為他的腳掌會很有反應，寶寶還常常會因為按摩者的撫觸而感到腳癢，會不由自主地抽動，甚至把腳抽離的情況也是有的。
• 足部按摩每天一次，幫寶寶的雙腳各按摩十分鐘。做完足部按摩後，確認寶寶是否太熱或太冷，因為寶寶的體溫會受到按摩的影響。此外寶寶若已經有點發燒，絕對不要為他按摩，還要確定按摩前、後都讓寶寶飲用大量的水分。
• 若是按摩治療後，病情的症狀稍有惡化請不必緊張。舉例來說，皮膚性問題在改善前一、二天會看起來好像更糟。若寶寶有鼻腔或流鼻涕情形，在治療後有可能會流出更多的鼻水，但這是鼻塞清廓前現象。

步驟：

• 讓寶寶躺在浴巾或你的大腿上，假如寶寶光著身子，一定要確認房間夠暖和。從腳掌心開始，用雙手的拇指往外撫摸，壓過太陽神經叢的位置，這會使寶寶放輕鬆、釋出緊張，也會加深他的呼吸、有助於消化。
• 一手抓著寶寶的腳趾，另一手輕輕搓揉腳跟的內外側。這個動作將有助於減輕寶寶臀部與腹部壓力，對消除脹氣特別有效。
• 用指頭從寶寶的腳跟到大姆趾，輕按或劃小圈，然後沿著腳背推過去再推回來。重複2～3次，這個動作會鬆弛寶寶的神經系統。
• 在腳趾與腳掌相接處劃小圈，而且要從小腳趾網大腳趾按，然後從頭再按一次，這個按摩區位與鼻腔相關。
• 在寶寶腳趾上繞圈，一次就好。這個動作與寶寶的耳多、眼睛、頭蓋骨的神經、組織、骨骼及牙齒都有關係。
• 溫柔地用手指從寶寶的腳背朝腳趾劃過去，這可以促進淋巴引流。輕拍腳背則和胸腔有關，會幫助孩子排出鼻涕。
• 首先按摩腳背，從寶寶的腳趾按向腳踝，讓寶寶打開腳趾，然後換按腳底，從腳趾處平順地按向腳掌心。這樣一來寶寶的腳趾就會彎曲，讓肌肉運動，也跟溫暖的新血到這個區域，可改善環系統。接著再另一隻腳重複這些動作。

腹痛、脹氣或便秘

抱寶寶的姿勢：

• 伸出一隻手讓寶寶趴在你的前臂，頭部靠近手掌、雙腿叉開夾著你的手臂，用另一隻手按摩寶寶背部，讓寶寶保持平穩。用支撐寶寶的那隻手臂頂住寶寶腹部，輕輕上下晃動手臂。
• 讓寶寶的背部靠著你的胸口，直立抱著寶寶。將一隻手環抱在寶寶腹部支撐寶寶體重，另一隻手扶在寶寶兩大腿間（包尿布處）讓寶寶保持平衡，邊走動邊輕輕上下晃動寶寶，以減輕寶寶腹部與腸胃疼痛、有助於排氣。